Evoluzione e Crescita personale

«La nostra paura più profonda non è di essere inadeguati. La nostra paura più profonda, è di essere potenti oltre ogni limite. È la nostra luce, non la nostra ombra, a spaventarci di più. Ci domandiamo: “Chi sono io per essere brillante, pieno di talento, favoloso?” In realtà chi sei tu per non esserlo? Siamo figli […]

Hai difficoltà a dire la tua opinione o a dare un feedback? Perché sei timido e non riesci mai a farti capire? Oppure sei eccessivamente irruento e rude e i tuoi consigli sono avvertiti come delle frustate? Hai come l’impressione che tu non riesca mai a far arrivare a buon fine il tuo messaggio? In […]

Ti sei mai chiesto a cosa servano le emozioni? Cosa ti viene in mente con le parole Intelligenza Emotiva? Che intelligenza possono mai avere le emozioni? Saper gestire le emozioni con intelligenza senza lasciarsi trascinare da rabbia e paura, o farsi guidare solo dalle emozioni piacevoli, è possibile! Anzi è proprio necessario se vuoi vivere […]

Capita a volte di non essere contenti di ciò che siamo, di non essere soddisfatti di ciò che abbiamo e di non riuscire a provare gratitudine. Possiamo avere tanti motivi, dentro di noi e intorno a noi, per sentirci frustrati, arrabbiati, tristi e insoddisfatti ma certamente possiamo (e dobbiamo) ricordarci sempre anche quante condizioni di […]

Voglio ispirare pensieri di fiducia e di coraggio a tutte le persone che stanno attraversando sfide importanti come la morte dei propri genitori, la morte del proprio partner, la morte dei propri figli, un fallimento lavorativo, un crollo finanziario, un divorzio doloroso, una grave malattia personale o di un familiare. Soprattutto un pensiero per quelle […]

Voglio condividere alcune parole del poeta Jalāl al-Dīn Rūmī: “Il mondo è una prigione e noi siamo i prigionieri: scava una buca ed esci! Perché rimani in prigione quando la porta è così aperta? Perché preferisci strisciare attraverso la vita? Sei nato con le ali.” A volte i nostri pensieri sono impregnati di tante insicurezze […]

Ripartire da se stessi quando magari si è a terra è possibile? Come si può riuscire a farlo? Evitando qualsiasi pensiero forse? Diventando degli automi asettici e chiusi alle emozioni, perché probabilmente queste fanno troppo male? No, non lasciare che le situazioni negative ti facciano chiudere alla Vita, al bello che può succedere e che […]

È quando non facciamo quello che dovremmo fare che sorgono i problemi. Sei in sovrappeso e hai deciso di migliorare il tuo aspetto fisico e la tua salute? Il reale problema non è essere in sovrappeso, questa è solo una condizione negativa ma passeggera. I problemi nascono quando decidi che dovresti iscriverti in palestra e […]

Ansia e Autostima sono connesse molto più di quanto pensi, ma sapendo cosa fare puoi riportare fiducia e serenità nella tua vita. Sei una persona nervosa di fronte ad una qualsiasi sfida, o ad una sfida per te molto significativa? Magari partecipare ad una riunione, uscire con i colleghi del nuovo lavoro, iniziare un progetto […]

Quando fuori tutto va storto, dove lavorare? Dentro di te! Prova a immaginare una sorgente di acqua pura con intorno animali bellissimi e una vegetazione rigogliosa, verde smeraldo, fiori meravigliosi, uccellini canterini, allegre coccinelle. Tutto risplende, tutto fiorisce, tutto vive. Allo stesso modo immagina ora una palude, c’è desolazione e una vegetazione smorta, i colori […]