Ispirazione

Il tesoro nascosto dietro la sofferenza dell’abbandono non è scappare dagli altri, non è alimentare sensi di colpa e rancore, non è smettere di avere fiducia nell’Amore e negli altri.  Chi ti abbandona ti offre l’opportunità di conoscerti.  “Ringrazia chi ti abbandona perché ti restituisce a te stesso.”Alejandro Jodorowsky Il vero tesoro dell’abbandono è la […]

In questo articolo ti racconto una storia tratta dal libro “101 storie zen” che ti aiuterà a comprendere l’importanza di vivere il momento presente, “qui e ora”. «Un giorno, mentre camminava attraverso la foresta, un uomo incontrò una feroce tigre. Si diede immediatamente alla fuga per salvare la propria vita mentre la tigre lo inseguiva, […]

Vuoi lasciare andare delusione, frustrazione, rabbia e ritrovare più serenità? Allora smetti di avere (troppe e false) aspettative.  Le aspettative ci impediscono di vivere sereni, leggeri, liberi. Ci impediscono di accettare e amare il corso della vita che non sempre segue il nostro volere. 5 suggerimenti per una vita “più leggera” 1. Impara a riconoscere le tue […]

Sento parlare spesso di rivoluzione, ribellione, scendere in piazza, boicottare gli acquisti, sovvertire i governi, hackerare il sistema, opporre resistenza armata, compiere atti di terrorismo. Ma in realtà “andare contro” ci porta esattamente ad alimentare quelle stesse energie che vogliamo sconfiggere. Gandhi diceva: “diventiamo il cambiamento che vogliamo vedere nel mondo”. Credo che la vera […]

Nulla esiste come identità isolata, ogni cosa esiste e dipende da tutte le altre cose, in profonda connessione. Come un fiore non può esistere indipendentemente dal sole che gli dà energia, dalla Madre Terra che lo nutre, dagli insetti che lo impollinano e dalla pioggia che lo bagna, così noi esseri umani abbiamo una vita […]

“Chiunque è felice renderà felici anche gli altri”. Anna Frank Quando siamo in gruppo con persone allegre e gioiose diventa facile provare allegria e gioia. L’allegria e la gioia sono emozioni davvero contagiose, quel tipo di contagio che subiamo volentieri. La Felicità invece ha un significato ancora più profondo dell’Allegria. Significa che siamo in armonia dentro […]

“Dove c’è amore c’è vita.” Mahatma Gandhi Senti di voler vivere una relazione risvegliata, sana, consapevole, arricchente? Allora devi sapere che stai entrando in un territorio inesplorato, impegnativo. Quando scegli di amare in modo risvegliato: non puoi crogiolarti sugli allori… non puoi startene seduto sul divano… non puoi rimanere a dormire… non puoi smettere di […]

“Respira mio caro. Questo è solo un capitolo. Non è l’intera storia”S.C. Lourie Dedico questo articolo a tutti coloro che stanno attraversando un momento complicato, confuso o sofferente. Non mollate, non perdete la speranza, credete con fiducia che questa fase passerà, che è solo un capitolo della vostra storia. E sta capitando per un motivo, […]

È quando non facciamo quello che dovremmo fare che sorgono i problemi. Sei in sovrappeso e hai deciso di migliorare il tuo aspetto fisico e la tua salute? Il reale problema non è essere in sovrappeso, questa è solo una condizione negativa ma passeggera. I problemi nascono quando decidi che dovresti iscriverti in palestra e […]

Quando fuori tutto va storto, dove lavorare? Dentro di te! Prova a immaginare una sorgente di acqua pura con intorno animali bellissimi e una vegetazione rigogliosa, verde smeraldo, fiori meravigliosi, uccellini canterini, allegre coccinelle. Tutto risplende, tutto fiorisce, tutto vive. Allo stesso modo immagina ora una palude, c’è desolazione e una vegetazione smorta, i colori […]